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En muchas ocasiones en las que he salido a correr, me encuentro con la situación de tener que llevar al menos las llaves de casa y si quiero escuchar música también necesito el móvil con los auriculares, cuando meto todo esto dentro de los bolsillos del pantalón se me empiezan a caer y es bastante incomodo trotar con las llaves sonando con cada pisada.

Desde que me compre la mejor riñonera para correr tengo todo lo que necesito a mano sin ruidos molestos e incluso puedo llevar más cosas, como algo de dinero y una botella de agua para hidratarme si lo necesito.

Necesidades que cubre una riñonera para correr

Para cualquier corredor, la comodidad es lo principal a la hora de salir a entrenar y, como piezas esenciales, pensamos siempre en unas buenas zapatillas de running y la ropa adecuada. Pero, más allá de las cosas imprescindibles que cualquiera debe llevar al trotar, hay accesorios que pueden aumentar el confort, haciendo que no tengas que preocuparte por nada más que tus pasos y tu respiración.

Es aquí donde un accesorio como una riñonera realmente destaca, al brindarte un espacio seguro para tus cosas personales, como el móvil, las llaves, monedas sueltas que llevarlas en los bolsillos resultaría imposible mientras corremos.

Muchos se preguntan si las riñoneras de correr son realmente necesarias y la verdad es que, aunque no las necesitas para salir a correr como es el caso de las zapatillas, son una pieza realmente cómoda de llevar, que además protegerá tus pertenencias al mantenerlas siempre encima de ti.

Capacidad de almacenamiento de la riñonera

Elegir una riñonera para llevar mientras corres no tiene que ser difícil, realmente hay una gran variedad que se ajusta a todo tipo de necesidades. Lo primero que debes considerar es qué vas a llevar dentro de ella, esto te ayudará a definir el espacio que realmente necesitas.

Si planeas salir a correr sin mucho peso y solo quieres tu identificación y algo de dinero suelto, una riñonera compacta puede ser la más conveniente. Y si por otro lado, eres de los que sale con su botella de agua, móvil, auriculares, dinero o cualquier otra cosa adicional, necesitarás de mayor espacio para guardar todas tus cosas.

¿Cinturón de hidratación o riñonera para correr?

Siendo un fanático del trote, seguramente alguna vez habrás escuchado sobre los cinturones de hidratación, los cuales son una especie de riñonera con diferentes compartimentos para pequeñas botellas de agua que distribuyen el peso en lugar de tenerlo todo concentrado en una misma botella de mayor tamaño.

Es posible encontrar un punto medio entre estos cinturones y una riñonera para correr, tratándose de que la última cuenta con un espacio diseñado para que puedas llevar tu botella e hidratarte cuando lo necesites.

De igual manera, hay modelos que se van más por el diseño de los cinturones y cuentan con varios compartimentos para botellas, de esta manera se reduce el rebote al trotar y hay una mejor distribución en el peso.

¿Qué tan duradera es una riñonera para correr?

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Esto es algo que dependerá del tipo de riñonera que elijas y los materiales con los que ha sido fabricada. Toma en cuenta que si piensas usar tu riñonera en todo tipo de climas, necesitarás que sea a resistente al agua para evitar que tus pertenencias puedan mojarse mientras corres.

Un material elástico es ideal para lograr un mejor ajuste del cinturón, ayudando también a aumentar la durabilidad de las riñoneras al estar fabricadas en un material flexible que se adaptará a cualquier movimiento que realices.

¿Qué características debe tener una riñonera para correr?

Cuando buscamos una riñonera de correr o cualquier accesorio deportivo, es importante tomar en cuenta sus características más importantes.

Hemos hablado sobre el espacio que deseas en una riñonera para llevar tus cosas y de si cuenta con un espacio dedicado a tu botella de hidratación, pero existen algunos factores que sumados a estos, te ayudarán a dar con la mejor opción de acuerdo a tus necesidades y entre estos encontramos:

Comodidad

Sin duda el factor más importante cuando salimos a correr es la comodidad y esto depende en gran parte del diseño que tenga la riñonera y de su tipo de ajuste.

Las riñoneras de tipo tubular son las que ofrecen un ajuste más apretado, al tratarse de un cinturón ajustable que puedes adaptar a tu cuerpo, así que es como si ni siquiera la llevarás encima. La desventaja con este tipo de riñonera es que puede ser incómoda para algunos tipos de cuerpos.

Por otro lado, hay riñoneras deportivas de mayor capacidad que suelen ser más abultadas, ya que en lugar de adherirse a tu cuerpo, caen un poco dado su diseño.

Calidad

Para que una riñonera sea aún más cómoda, es recomendable que su material sea transpirable, pero resistente, de esta manera no habrá problemas con el sudor y se secará rápidamente.

En este caso, los materiales como la lycra transpirable o la malla ultra delgada será de los más apropiados, al ser muy duraderos, livianos y de secado rápido.

Para elegir una buena riñonera y que tu inversión sea garantizada, es importante que los materiales con los que ha sido construida sean de muy buena calidad.

Estilo de la riñonera

Aunque la apariencia de la riñonera no sea la mayor preocupación, tener un accesorio que luzca bien y vaya con tu estilo hará que lo disfrutes mucho más, donde destacan los diseños tubulares o minimalistas para reducir al máximo el peso que llevas.

Los Mejores Riñoneras Para Correr

¿Cuál es la mejor riñonera?

Pueden que no sean la mayor necesidad al salir a correr, pero contar con una riñonera de calidad que te permite llevar tus cosas en carrera te resultará muy cómodo, además de quitarte el dolor de cabeza de saltos en tus bolsillos o llaves que no paran de sonar con cada paso que das.

Para encontrar la mejor riñonera para correr es necesario tomar en cuenta cosas como su capacidad, tamaño, materiales y número de compartimentos, además de si se trata de una riñonera tipo cinturón de hidratación que cuenta con botellas adicionales.

Una de las cosas más importantes es que la riñonera se adapte perfectamente a tu cuerpo, cosa que puedes conseguir con un modelo ajustable, lo que te evitará una mejor distribución del peso en lugar de sentir que llevas encima un chaleco para correr.

1. Riñonera Para Correr Befekt Gears F 7300

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Comenzando con la comparativa, nos encontramos con una riñonera deportiva perfecta para quienes disfrutan de salir a correr mientras escuchan música, sin dejar que los auriculares o el móvil sean un problema, ya que cuenta con un práctico agujero para dejar pasar el cable y así evitar cualquier distracción.

Se trata de una riñonera transpirable y de tacto agradable a la piel, fabricada con nylon y licra de la más alta calidad, que le permiten ser ligera, además de contar con una excelente vida útil.

Al tratarse de un cinturón, este puede ajustarse dentro del rango de 76-105 cm, siendo adecuado para la mayoría de los tamaños de cintura.

2. Riñonera para correr MYCARBON

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Si dejar la botella de agua en casa no es opción, sobre todo en los días de verano donde el calor pega muy fuerte, esta riñonera cuenta con un bolsillo especialmente diseñado para llevarla, teniendo capacidad para un termo o cantimplora de 600 ml.

Es una riñonera multifunción, al contar con cuatro bolsillos que son totalmente independientes entre sí, de esta manera podrás correr con el móvil sin peligro de que se raye la pantalla al entrar en contacto con las llaves o monedas.

3. Riñonera para correr AirZyx

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Hay quienes prefieren salir a correr por rutas no convencionales, por lo que necesitan el equipo adecuado y esta riñonera de montaña es ideal para llevar en cualquier tipo de aventura, incluso si practicas Trail running.

Fabricada en un material impermeable y con un diseño práctico de llevar, es una riñonera muy cómoda con un gran espacio interior para llevar todas tus pertenencias esenciales, pero sin que sea demasiado abultada o que cueste cargarla por sus dimensiones.

4. Riñonera para correr MYCARBON

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Para que la lluvia no sea ningún problema, es necesario que tu equipo deportivo sea a prueba de agua, cosa que puedes encontrar en esta riñonera impermeable con doble protección y recubrimiento interno, de esta manera no tendrás que preocuparte porque tus cosas se mojen mientras corres.

Es un bolso de diseño tubular que se ajusta en un rango de 65 cm a 134 cm, además de estar fabricada en materiales de alta calidad donde destaca el nylon grueso.

5. Riñonera para correr Waterfly

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Siguiendo con la lista, se encuentra esta riñonera que combina un precio asequible y una gran versatilidad, al tener suficientes compartimientos y bolsillos múltiples, incluso contando con uno que funciona como soporte para una botella con capacidad de hasta 650 ml.

Es un modelo totalmente ajustable, al poder adaptar la cintura entre los 34 cm y los 110 cm. Destaca además que es una riñonera que puedes usar en situaciones de poca luz y sus tiras reflectantes te mantendrán visible mientras corres.

6. Riñonera para correr AiRunTech

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Nada mejor que tener una botella de agua al alcance de tus manos cuando vas en medio del trote, algo que es posible con este tipo de riñonera que cuenta con un compartimento a cada lado para guardar las botellas libres de BPA que incluye.

Tiene un tamaño muy cómodo que se adhiere al cuerpo, contando con un diseño de correas de velcro ajustable que pueden cortarse a la medida, de esta manera no se aflojara mientras corres, permitiéndote una máxima libertad en tus movimientos.

7. Riñonera para correr ESR

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Terminando con la selección, se encuentra una riñonera que realmente destaca por su relación calidad precio, al tratarse de un pequeño bolso con diseño práctico y ajustable que te permitirá llevar tus pertenencias sin ninguna complicación.

Se trata de una riñonera totalmente ajustable, con una cinta de cierre de velcro que permite adaptarla a diferentes tamaños. Toma en cuenta que está disponible en diferentes tallas de la S a la M, con medidas que van desde los 61 cm, hasta los 104 cm.

Diferentes tipos de riñoneras para correr

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Al buscar una riñonera para trotar, notarás que no solo existe un modelo predeterminado, sino que hay una variedad de diseños que se adaptan a diferentes necesidades, tipos de cuerpo y niveles de actividad.

Entre los que más destacan se encuentran:

  • Cinturón elástico

Las riñoneras tipo cinturón elástico están fabricadas en materiales que pueden estirarse, de esta manera se adaptan perfectamente a la cintura y no se moverán mientras corres, al quedar más adheridas al cuerpo. A su vez, estas se dividen en otros dos tipos de riñoneras, que son las de tipo tubular y las de diseño tradicional.

  • Riñonera tradicional

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Este es, quizás, el diseño de riñonera más popular entre atletas y corredores, caracterizándose por tener compartimentos y cremalleras para mantener tus pertenencias en su lugar, evitando que las roben o se caigan.

Toma en cuenta que este tipo de riñonera destaca más por su practicidad y comodidad que por su diseño, ya que al tener más compartimentos o bolsillos el estilo de la bolsa puede verse comprometido.

  • De tipo tubular

Las riñoneras de tipo tubular cuentan con un compartimento grande en su parte frontal y que se distribuye alrededor de tu cintura. Es un diseño sumamente sencillo, ideal para quienes prefieren salir a correr con pocas cosas encima. Suelen estar fabricadas en materiales transpirables como la malla o el nylon.

  • Riñonera de hidratación

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Al igual que los cinturones para correr, existen las riñoneras que cuentan con compartimientos diseñados especialmente para llevar botellas y así mantenerte hidratado, incluso, dependiendo del modelo y la marca a elegir, incluye sus propios termos que van de forma perfecta con los bolsillos destinados a almacenarlos.

  • Bolsa táctica

Las bolsas tácticas, a diferencia de las riñoneras tradicionales, son una pieza adicional que se acopla a un cinturón u otros accesorios como bandas para los brazos. Estos tienen un tamaño portátil, por lo que solo podrás cargar algunas pertenencias. Destacan sus materiales de fabricación que suelen ser más robustos y resistentes al tratarse de un equipo táctico.

  • Cinturón de competición

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Por otro lado, se encuentran los cinturones diseñados para atletas y corredores de competición, los cuales están diseñados para sostener sus números de la carrera y también cuentan con compartimentos discretos que les permiten guardar pertenencias. Este tipo de cinturón de running se caracteriza por tener un peso liviano y no crear un efecto rebote que afecte el trote.

  • Riñoneras para mujer

No todas las riñoneras van con todos los tipos de cuerpos y, cuando se trata de las mujeres, encontrar una bolsa que se adapte perfectamente a su silueta puede parecer un desafío. Por ello, hay modelos especialmente diseñados para ajustarse mejor a la figura de las mujeres, ayudando a mejorar la comodidad y evitando que se deslice o requiera de ajustes constantes.

Una riñonera con el ajuste perfecto

Llevar una riñonera al correr no es solo cosa de ponerla, sino saber cuál es el ajuste perfecto para lograr un máximo desempeño.

La posición ideal de las riñoneras es en la parte frontal del cuerpo, ubicada en la parte más baja de las caderas, donde lo más recomendado es que se trate de un modelo que puedas ajustar a diferentes tamaños, de esta manera podrás garantizar que la riñonera se adaptará a tus dimensiones.

Toma en cuenta que las mejores riñoneras cuentan con un diseño que permite distribuir mejor su peso, haciendo que interfiera lo menos posible con tu carrera.

¿Qué vas a llevar?

Salir a correr escuchando tu música favorita siempre es un buen plan, pero eso implica llevar el móvil o iPod mientras trotas y aquí los bolsillos no pueden ser una opción. Las riñoneras son muy cómodas para llevar el teléfono sin ninguna incomodidad, pero para elegir la ideal, es necesario que tomes en cuenta todo lo que planeas llevar en ella y además, el espacio que necesitas.

¿Cuál es el mejor material?

El material es de las cosas más importantes al elegir una riñonera, ya que esto garantizará tu comodidad al estar en contacto con tu cuerpo, evitando que sudes en exceso y que el accesorio se dañe.

Debe tratarse de un material que pueda regular el calor de una manera efectiva, pero que además sea liviano, elástico y resistente al agua. El neopreno, el nylon y la malla son algunos de los más utilizados.

Accesorios útiles en una riñonera

Además de todas las características principales que debe tener una riñonera de la mejor calidad, existen algunos extras o accesorios que pueden hacerla mucho más versátil y conveniente, donde destacan cintas reflectivas para condiciones de poca luz, sitio para las gafas de sol, bolsillos interiores para tarjetas e identificaciones y una funda especial para el móvil.

Mejores consejos para llevar una riñonera para correr

Acostumbrarte al uso de una riñonera será cuestión de días, al ser tan cómodas y prácticas, difícilmente notarás que la llevas encima.

Para adaptarse con mayor facilidad, puedes seguir algunos consejos útiles:

  • Recuerda que no es solo para agua

Para un atleta de alto desempeño, la riñonera no solo será para llevar agua, ya que además de una buena hidratación es necesario pensar en una fuente de proteína que te brinde la energía para poder realizar todo tu entrenamiento.

  • Usa la riñonera sobre tu cintura

Una buena manera de prevenir esos saltos indeseados de las cosas mientras corremos, es usar la riñonera un poco más arriba de la cintura, de esta al estar más hacia tu centro harás que la experiencia sea mucho más cómoda.

  • Mayor almacenamiento

Muchas personas podrían necesitar de mayor espacio del que ofrece una riñonera para correr, por ello, muchos modelos permiten acoplar piezas o compartimientos adicionales para llevar todo lo necesario en cada salida a trotar, como un bolsillo especial para móvil o uno para tu botella o cantimplora.

  • Dar con la talla correcta

Al elegir una riñonera para correr, es necesario que esta se ajuste perfectamente a tus medidas, por lo que conseguir la talla indicada es apropiado. Para ello, asegúrate de tomar tus medidas y compararlas con las especificaciones de cada bolsa.

  • Las características correctas

Una riñonera debe adaptarse a tu nivel de actividad, tipo de ejercicio y sobre todo a tus movimientos, así que elegir un modelo con las características adecuadas resulta completamente necesario.

Para lograrlo, debes pensar en las características que harían que tu riñonera te resultará aún más funcional, además de descartar aquellas que realmente no necesites.


Preguntas frecuentes

🏃‍♂️ ¿Para qué sirve una riñonera para correr?

Las riñoneras o cinturones de running son unas bandas o correas que van alrededor del cuerpo, donde su función principal es la de resguardar las pertenencias personales de la persona que la lleva, evitando perderlos o dejarlos olvidados. De igual manera, pueden llevar botellas de agua para hidratarnos mientras corremos y su diseño hace que tengan el peso ideal.

🏃‍♂️ ¿Son realmente buenas las riñoneras para correr?

Las riñoneras de running son un accesorio altamente recomendado por su practicidad y comodidad, al permitirte llevar esas cosas que antes no podías cargar encima cuando salías a correr, todo por evitar esos molestos saltos que suelen dar las llaves o el móvil en los bolsillos.

🏃‍♂️ ¿Cómo se usa una riñonera para correr?

Para ajustar correctamente una riñonera, debes ubicarla alrededor de tu cintura o a la altura del ombligo, para luego apretar hasta que quede cerca de tu cuerpo y no se mueva de lugar. El tipo de cierre es diferente para cada riñonera, unas pueden contar con cintas de velcro, mientras que otras tienen un broche como los modelos tradicionales.

🏃‍♂️ ¿Dónde llevan los móviles los corredores y atletas profesionales?

Normalmente los corredores o atletas del running suelen llevar un cinturón muy liviano alrededor de su cuerpo, que les permiten llevar pocas cosas encima, como por ejemplo su móvil.

🏃‍♂️ ¿Puedo correr si llevo una riñonera?

Sí, pero siempre que se trate de una riñonera que sea especialmente para running, ya que los modelos clásicos o tradicionales suelen contar con diseños que caen mucho más sobre la parte baja del abdomen y causando que las cosas en su interior puedan moverse o saltar durante el recorrido corriendo.